Categories
Sportas ir sveika mityba
Svorio padidėjimas vyksta tik dėl lėtos medžiagų apykaitos?
Tai mitas. Svoris didėja, kai kalorijų kiekis, kurį gaunate, viršija suvartojamą kiekį. Ir tiek. Jokios „plačios kaulai“ ar lėta medžiagų apykaita čia nesvarbu. Norite mažiau sverti ir jaustis geriau? Reikia valgyti mažiau ir judėti daugiau. Net, atrodytų, nepavojingas 100 kcal per dieną viršijimas gali per metus pridėti iki…
Read More